Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 23,37g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Plums, Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: McVitie's Hobnobs, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: HP Brown Sauce, Carrots, Green Peas (Frozen), Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Waitrose Fish Pie. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jimporter's Gewichtsverlauf
|