Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
152,4 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 34,62g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Рахат Вечер, Рахат Достык, Рахат Белка Озорница, Яшкино Зебра Мини, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Лечо по-Венгерски, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Abendessen: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyusha-sweet's Gewichtsverlauf
|