|
Быстрый старт после праздников..- 3 кг. за неделю. Но все. Вес встал.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Льняное Масло, Американо, Простоквашино Молоко 1,5%, Grow Food Овсяная Каша с Грушевым Конфитюром, Grow Food Яблочный Пай. Mittagessen: Grow Food Гречка, Grow Food Куриная Котлета Чили. Abendessen: Grow Food Куриный Шашлык в Соусе Терияки. Овощи на Пару с Кунжутным Маслом , Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега 3-6-9, Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви, Isola Bio Рисовое Молоко, Американо. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatevgesha's Gewichtsverlauf
|