Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 69,43g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго. Mittagessen: Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Кофе, Bite Батончик Яблоко-Вишня, Uni Dan Хрен Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей. Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|