Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Муравейник. Mittagessen: Bonfesto Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Омлет с Сыром. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Алоэ. Snacks/Sonstiges: Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Кофе с Молоком, Nutrilite Протеиновый Порошок, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nadin_21's Gewichtsverlauf
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