Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 108,95g.
Mittagessen: Lettuce, Chicken Schnitzel. Abendessen: Veal, Pasta with Carbonara Sauce, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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