Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Banaanit, Ohrapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Ruisnäkkileipä, Milbona AB-Piimä, Dulano Jauhelihapihvi, X-Tra Lohkoperunat, Punakaali. Abendessen: Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Punakaali, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oolannin Lohkoperunat. Snacks/Sonstiges: Ruisnäkkileipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hummus, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Arla 1% Viili, Hummus, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruisnäkkileipä, Maitokahvi. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Reparatur - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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