|
что-то совсем медленно
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Брауни, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Mittagessen: Форель, Винигрет, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
100 гр в день - это максимум при жиротопке! Так что все отлично!
17 Jan 19 vom Mitglied: OxanaNegelya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|