Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 150,67g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Seitenbacher Emüsli. Mittagessen: Frosta Hühner Frikassee. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Salatgurke, Frischkäse, Paniertes Schnitzel, Weißwein, Pflanzenöl, Mischkornbrot, Subway Joghurt Soße. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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