Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서울우유 서울우유, 파인애플, 다노 통밀팬케이크, 꿀. Mittagessen: Navitas 카카오닙스, 불가리스 불가리스 당무첨가. Abendessen: 미니스톱 치킨, 피자스쿨 고구마피자, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 닭가슴살, 방울 토마토. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|