Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Pão de Deus, Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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