Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè Espresso, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Mittagessen: Kiwi, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Hamburger di Tacchino. Abendessen: Vallelata Ricotta, Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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