Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Jumbo Saté Saus, Jumbo Droge Witte Rijst, Jumbo Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Roerbaksaus Hawaï, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: AH Snoeptomaatjes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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