Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Яйцо, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Сулугуни, Мандарин. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Куриные Котлеты, Ярмарка Перловая Крупа, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Яйцо. Abendessen: Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Березка Сыр Мягкий Припятский. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Фундук, Сухие Семена Чиа, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Киви, Teos Йогурт Натуральный, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|