Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 125,53g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Облепиха, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Простоквашино Творог 9%. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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