Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Белый Хлеб, МКС Сметана 20%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Mittagessen: Банан, МКС Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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