Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3663 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 608,29g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci senza Conservanti, Sugo di Pomodoro, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Pizza al Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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