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계속 짜증이 나고 무기력하고 피곤하다. 한 1.5정도만 더 빼고 유지하고픈데...
나름 균형맞춰 절식한다 싶은데 몸무게는 요지부동이다. 100%일반식을 하면 금방 몸무게가 돌아가버릴까봐도 걱정이고 맘대로 빠지지도 않아서 짜증스럽다.
기사에는 조금씩만 덜 먹어도 1ㅡ2킬로는 빠진다는데 엄청 안먹으려하는데도 몇백그람도 안빠지는 이유는 뭘까?
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56,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 포스트 오레오 오즈, 초고추장, 파전, 양배추찜. Mittagessen: 크림 파스타, 청정원 버섯크림 리조또, 또띠아, 스테이크샐러드. Abendessen: 멸치볶음, 무말랭이무침, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추찜. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
칼로리를 낮추는건 물론이고 칼로리가 낮다고 해도 나트륨과 당(달달한것들)을 조절해서 드시면 더욱 좋습니다!
17 Jan 19 vom Mitglied: kb국민은행
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