Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Mel, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Peixe, Hemmer Cogumelos em Conserva, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Moranga. Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, La Pastina Tomates em Cubos, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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