Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 390,90g.
Frühstück: Café (Infusão), Biscoito de Queijo. Mittagessen: Greenday Suco de Frutas e Vegetais, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Burger King Bk Mix Ovomaltine, Burger King Batata Frita (Média), Antarctica Guaraná Zero, Burger King Whopper Furioso. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Fandangos Fandangos Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Abacaxi. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
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