Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Простые Пельмени, Чай с Молоком. Mittagessen: Конфета, Песочное Печенье, Баурсак, Чай, Вермишелевый Суп. Abendessen: Жареное Яйцо, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Чай с Молоком, Конфета. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alik84kz's Gewichtsverlauf
|