Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 159,23g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Cauliflower, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Tangerines (Mandarin Oranges), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados, Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, 365 Cashew Butter Creamy. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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