Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Жимолость. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Алтайская Буренка Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Геркулес Пассим, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina-kb's Gewichtsverlauf
|