Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Abendessen: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Опята Маринованные, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Ананас, Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|