Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 205,39g.
Frühstück: Activia, Leite Fermentado, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Palmito Juçara, Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Castanha de Caju, Uvas-Passas, Uvas. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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