Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
111 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 79,71g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Lengkeng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Putih Telur, Kelor, Ikan Tongkol, Tempe Bacem. Abendessen: Bengkoang, Bakwan, Nasi Putih, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Ayam. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaneliastuti24's Gewichtsverlauf
|