Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Имбирь Маринованный, Кофе с Сахаром, Курица Вареная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rufinaqwe's Gewichtsverlauf
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