Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 122,18g.
Mittagessen: 파리바게트 단팥도넛, 파리바게트 꽈배기도넛, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 파프리카, 멘즈앤가서 라즈베리잼, 롯데 아이러브 통밀식빵, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은 계란흰자. Abendessen: 롯데 아이러브 통밀식빵, 파프리카, 곤약, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 계피, Navitas 카카오닙스, 미즈칸 쯔유, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 불가리스 불가리스 당무첨가, 바나나. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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