Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gymmeal Каша 4 Злака. Mittagessen: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Gymmeal Индейка Терияки. Abendessen: Арахис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Gymmeal Колбаска из Индейки и Кабачки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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