Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, 365 Дней Молоко 1,5%, Пшено. Mittagessen: Грудка Индейки, Prosto Рис Краснодарский. Abendessen: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Лимон, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, 365 Дней Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе, Чай, Solgar Омега-3, Банан, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|