Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Green Ray Горошек Консервированный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Омлет с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Сало, Компот из Сухофруктов, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Капуста Тушеная с Курицей, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Abendessen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста Тушеная с Курицей, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Гранат, Коровка из Кореновки Творог 9%, Курага, Финик. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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habibi130182's Gewichtsverlauf
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