Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1621 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, 1% milk, Coffee. Mittagessen: beef pho. Abendessen: chicken pot pie. Snacks/Sonstiges: chocolate chunk cookie, cupcake, candy corn, Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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