Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Груши, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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