Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 398,23g.
Frühstück: Ohrapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Linssit (Kypsennetty), Urtekram Mustapapu, Sinappi, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Lidl Kuoreton Nakki, Punakaali, X-Tra Lohkoperunat. Abendessen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Kuoreton Nakki, Atria Pinaattiletut, Sinappi, Oolannin Lohkoperunat, Punakaali. Snacks/Sonstiges: Kuivattu Viikuna, Aduki Mustapapu, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, McDonald's Caesar-Salaattinkastike, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, GoGreen Punaiset Linssit, Tonnikala, Felix Suolakurkku, Arla 1% Viili, Ruisnäkkileipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|