Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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