Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Махеевъ Майонез Провансаль, Перекресток Сыр Тильзитский , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|