Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Соседи Лепешка Сырная, Зефир. Mittagessen: Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Алоэ, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Abendessen: Агуро Филе Тунца в Масле. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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