Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Low Sodium Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Chocolate Peanut Butter Bar, Nonfat Plain Greek Yogurt, Protein Powder (100% Whey Protein), Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Baby-Cut Carrots Mini Bags, Grape Tomatoes, Cottage Cheese, Asian Pears. Snacks/Sonstiges: Egg Nog, Coffee (Brewed From Grounds), Xdurance, Xdurance. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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