Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 165,07g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский завтрак Баланс Веса. Mittagessen: Zucchini, Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elizaivv's Gewichtsverlauf
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