Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 208,50g | Kohlh: 284,79g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bompreço Pêssego em Calda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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