Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Mandeln, SPAR Kokosflocken, Zimt, Kaffee, Alpro Kokosnuss Original, SPAR Vital Cashew Kerne, Hofer Waldbeerenmischung, Banane, Honig, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Schärdinger Gouda, Avocado, Finn Crisp Roggen. Abendessen: Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Rucola, Senf, Oregano, Knoblauch, Currypulver, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Leinsamen, Alpenhof Hühnerfilet Geschnitten, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Ingwertee, Zitronensaft, Rocka Nutrition Omega 3, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vladyslava*'s Gewichtsverlauf
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