Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 14,12g | Eiw: 16,87g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Telur Rebus, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Talas, Terung Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Madu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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INUN120601's Gewichtsverlauf
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