Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 177,29g | Kohlh: 484,77g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Kellogg's Special K Classic, Bulk Powders Nuts About Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Arance. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Nuts About Whey, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Lindt Fondente Ecuador, Sugo di Pomodoro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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