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diet bisa makan nasi Padang selama 2 minggu. :)
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107,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 96,56g | Eiw: 272,07g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Sweet Potato, Egg Omelet or Scrambled Egg, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat). Mittagessen: Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Soft Silken Tofu. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Chicken Egg Foo Yung. Snacks/Sonstiges: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Drakesama's Gewichtsverlauf
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