Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bal, Tereyağı, Pınar Süzme Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri. Abendessen: A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Havuç, Elma, Greyfurt, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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