Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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97 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 54,11g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Mittagessen: Тушеные Овощи, Natige Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Корица, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Мёд, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naz920208's Gewichtsverlauf
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