Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 202,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ПП Панкейки. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Помидоры, ВкусВилл Ёжики, Гречка Отварная. Abendessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Халва Финик и Мак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|