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James Bond😉
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 140,57g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Cukier, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Polmlek Serek Typu Włoskiego, Bułka Pszenna, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Łopatka Wieprzowa, Skwarki, Smalec, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Orzechy Włoskie, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Okocim Piwo Porter, Rodzynki, Bio Planet Figi Suszone, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Masło, Artman Kapusta Kiszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Golonka. Snacks/Sonstiges: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
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19 Jan 19 vom Mitglied: Na_ti
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19 Jan 19 vom Mitglied: mal_07
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