Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: Noci Sgusciate, Maizena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Self Omninutrition Sport Protein, Amadori Albume d'uovo, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Amadori Albume d'uovo, Kraft Ketchup Mato Mato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Damiano Granella i Pistacchi, Macaron, Pizza Rossa, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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