Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Гримолль Яблочный Пирог с Миндалем, Селянське Сливки 8%, Agriform Mascarpone , Dr. Oetker Какао, Матча, Банан. Mittagessen: Wholesome Сироп Агавы , Перепелиное Яйцо, Селянське Сливки 8%, Кофе (из Молотых Зерен), Гримолль Яблочный Пирог с Миндалем. Abendessen: Агросельпром Mix Seeds, Красный Лук, Сметана 15%, Сельдь Соленая, Корень Сельдерея, Брокколи, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Кохана Батончик Черника, Клементины, Roshen Ромашка, Сан Саныч Семечки Жареные, Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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